时间 | 44:09 分钟 |
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风格 | Mantra Meditation |
难度 | 温和 |
语言 | 英语 |
Mantra冥想涉及重复唸诵一个口诀。Mantra的意思是超越(tra)心灵(man)。在这课程中,你将学习唱诵的好处以及各种口诀的含义。透过这种冥想技巧,我们能够释放压力、平静心灵、找到快乐,并培养更深刻的心灵连结。
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