高溫 26

SINGLE CLASS

这堂课程在高温教室中进行,有固定的排序,但没有连续的动作串连,旨在增加脊椎的灵活性。排序有 26 个动作,当中不包含上背负重。课程将包含体式与呼吸练习。
高温的环境会提升运动的效果,同时也有助于身体的代谢、循环。适合稍有体力的学员。课程不包含任何倒立练习。室内温度维持在37—40 °C。

Unlock This Class

Start Your Free Trial Today
瑜伽

高溫 26

Almen Wong

时间 54:25 分钟
风格 Hot 26
难度 程度1
语言 英语
时间
54:25 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
Hot 26
描述
这堂课程在高温教室中进行,有固定的排序,但没有连续的动作串连,旨在增加脊椎的灵活性。排序有 26 个动作,当中不包含上背负重。课程将包含体式与呼吸练习。
高温的环境会提升运动的效果,同时也有助于身体的代谢、循环。适合稍有体力的学员。课程不包含任何倒立练习。室内温度维持在37—40 °C。

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

在1月31日之前以免费通行登上 PURE Online 瑜伽、健身和营养视频,开启生活。