基础阿斯汤加瑜伽

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瑜伽

基础阿斯汤加瑜伽

Clayton Horton

时间 35:39 分钟
风格 Ashtanga Basics
难度 基本
语言 英语
时间
35:39 分钟
难度
基本
语言
英语
风格
Ashtanga Basics
描述
该课程为所有其他阿斯汤加课程奠定了基础。 阿斯汤加瑜伽是一种充满活力的练习,包含经典的瑜伽形式,结合运动和呼吸以产生充满活力和排毒的练习。 在本课程中,将解释与阿斯汤加练习相关的基本呼吸和姿势技巧。
适合想要增加基本 Ashtanga 练习知识的新练习者和学生。

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