瑜伽
| 时间 | 53:36 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Alignment Vinyasa |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 英语 |
这种动态体式练习基于正位瑜伽课程的相同原则。身体和心灵的清晰和智能对齐有助于更深入地理解每个体式并提高心理意识。姿势将按特定顺序连接，增加流动性和运动性以创造 Vinyasa 体验。
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