Vinyasa流瑜伽系列:Summer tonic breathing

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瑜伽

Vinyasa流瑜伽系列:Summer tonic breathing

Patrick Creelman

时间 1:05:56 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度1
语言 英语
时间
1:05:56 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

这类动态的课堂强调动作与呼吸的串连,练习顺畅而充满流动感。课堂首重呼吸的节奏,以呼吸凝聚心智的专注力,体位法停留的时间比较短。课堂可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。

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