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瑜伽
| 时间 | 35:26 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Strength & Flexibility: Yoga for tight hips and legs |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
在这课堂中，我们将做一些站立姿势来加强肌肉和加深伸展，然后是一些坐姿伸展。适用于腿部和臀部紧的大家，以提高灵活性。
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