瑜伽
早晨瑜伽流动是一个有助于唤醒身心，迎接新的一天的动态练习。本课程结合一系列瑜伽体位法和流动动作，与呼吸同步，以增加身体能量、促进血液循环和提高精神清晰度和专注力。适合所有程度的学员，是开始新的一天感觉清新和恢复活力的好方法。
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