健身后瑜伽

一个简短而优质的练习,包括站立扭转、手臂平衡和一些温和的后弯等姿势。 所有式子都有助净化心灵、提升下背和消化系统功能,让您感觉轻松、神清气爽。

解锁本课程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

健身后瑜伽

Patrick Creelman

时间 18:33 分钟
风格 精修瑜伽系列
难度 程度1
语言 英语
时间
18:33 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
精修瑜伽系列
描述

专注于不同的瑜伽姿势,帮助学生调整姿势并掌握瑜伽练习。

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

立即解锁您的免费试用版点亮生活

开始每天在家锻炼

PURE Online 将为您提供3种网上计划收费模式:
1年网上计划: HKD768/USD98/SGD140
6个月网上计划: HKD428/USD55/SGD78
1个月网上计划: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是为 PURE 持卡人和所有 PURE Online 订阅者提供的额外付费服务。
AI Premium 每月月费:HKD38/USD5/SGD6.5