心肺训练

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健身

心肺训练

Gustavo Ortiz

时间 40:24 分钟
风格 Cardio Training
难度 标准班
语言 英语
时间
40:24 分钟
难度
标准班
语言
英语
风格
Cardio Training
描述

本课堂结合了 HIIT 和 Tabata 将提高力量和耐力。伴随着激昂的音乐持续运动会让您的心率加快并调整您的整个身体。主要重点是通过综合练习发展功能强度。

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