导师团队

以多元的舞蹈风格和音乐流派为基础，其中的舞蹈动作简单且重复。学员不需要有任何舞蹈根基。

以多元的舞蹈风格和音乐流派为基础，其中的舞蹈动作简单且重复。学员不需要有任何舞蹈根基。

以多元的舞蹈风格和音乐流派为基础，其中的舞蹈动作简单且重复。学员不需要有任何舞蹈根基。

舞蹈 H.I.T. 是适应高强度训练形式的舞蹈流派的综合。 这种格式的结构是间歇性工作与休息比例为 30 秒开：10 秒关，重复 8 轮。 为了最大化工作间歇中的重复次数，Dance H.I.T. 其特点通常是专注于单一的舞蹈动作或以更快的节奏和节奏进行的较短的动作组合，以驱使身体进入更高的欣快状态。

恭喜发财！ 兔年，加入这个特别的新年舞蹈H.I.T班，像兔子一样蹦蹦跳跳，充满活力。

舞蹈 H.I.T. 是适应高强度训练形式的舞蹈流派的综合。 这种格式的结构是间歇性工作与休息比例为 30 秒开：10 秒关，重复 8 轮。 为了最大化工作间歇中的重复次数，Dance H.I.T. 其特点通常是专注于单一的舞蹈动作或以更快的节奏和节奏进行的较短的动作组合，以驱使身体进入更高的欣快状态。

本课程侧重于自我肌筋膜放松——通过拉伸消除紧绷的结节并改善柔韧性和血液循环，帮助参与者释放身体的紧张感。

以多元的舞蹈风格和音乐流派为基础，其中的舞蹈动作简单且重复。学员不需要有任何舞蹈根基。