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建业荣基中心, Central, 香港
Michael (绰号NONI)生于菲律宾，护理系毕业。 2011年毕业后申请成为健身教练，自此他以个人训练和团体健身为职业。
Noni Robosa
Tabata 高强度间歇训练
Tabata是由田畑泉（日本）开发的训练方法，这是一种高强度间歇训练方式，通常以循环方式进行。方法是：20秒超高强度极限训练，然后休息10秒；再接一个20秒超高强度，依次循环，持续4分钟，共八组。这项课程鼓励参与者在每组训练中都拼尽全力，Tabata可改善有氧和无氧系统，并适于训练者寻找下一项健身挑战，也因此而闻名。
STRIKE - AT HOME
40分钟的力量和速度拳击练习，专注建立专业技术和富爆炸力的挥拳，将烦躁击出擂台！
KINETIC
45 分钟的课程将探索运动模式并增强运动范围，从而扩大您的动态运动视野。
Christmas Special Workout Class
佳节期间，我们在享受美食的同时，也别忘了健身！ 加入我们的圣诞特别健身班，享受快乐健身吧！
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