瑜伽
| 時間 | 45:34 分鐘 |
|---|---|
| 風格 | Yoga Strength |
| 難度 | 程度1 |
| 語言 | 英語 |
這是一個主要針對強化身體的特別課程。練習者將在一系列充滿力量的瑜伽動作中尋找到活力。課堂結尾將會練習各式伸展動作，讓身體與肌肉回歸平衡。課堂更包括調息法、梵唱及冥想。 課堂將助練習者活化身體，感覺煥然一新。
當中不會包含完整的倒立練習。
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