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瑜伽
Shirly最初接触瑜伽是因为被驼背、肩内扣等体态问题所困扰。一开始，她希望通过瑜伽拉伸来放松和建立柔韧性，在规律的瑜伽练习后，她不仅改善了体态，对瑜伽的认知也有了新的理解。Shirly发现，瑜伽不仅涉及拉伸，更是力量与柔韧性的完美结合。 Shirly非常感谢所有指导和帮助过她的瑜伽老师，其中影响她最深的是一位来自马来西亚的资深老师Tyler Niam，其对教学的热情和无私的分享，帮助她在瑜伽路上一步步踏实地成长，也让她追随练习至今，并将这份所感受到的能量带到自己的课堂与教学上。 在课堂上，Shirly尊重每一位学员，也希望可以引导他们多去关注内在的自我，鼓励他们适当地去尝试和自我挑战。 资格认证： • 火箭流瑜伽100小时教师培训认证，2024 • 全美瑜伽联盟RYT 200小时教师培训认证，2020
