導師團隊

Nicole于2012年开始接触瑜伽，开始时只为了运动后适当的舒缓伸展，让每次课堂后能感受到身心持续改善。当慢慢接触难度较高的课程，遇到具挑战性的动作，身心有时候会感到不太耐烦。惟透过不断修练，发现体能及心灵逐渐增强。过程中也让她学会人生在任何情况下，接受当下自己，以正念面对困局。让她不惧怕离开自己的舒适圈，发掘自己的潜能。 2018年她从上海搬到台北，期间参加了Samrat Dasgupta 在香港的师资培训。除了体位法以外，更涵盖全面性的理论、技巧及精神层面上的教学，让她对瑜伽的态度及教学彻底改变。同样地她也感恩在台北居住期间，遇到Marcus Leung 引导她追求更精闢及有效的修练及教学。他们的教导及支持，推动Nicole不断探索相关知识，并热衷予其他人分享。 她的瑜伽路上多姿多彩及充满挑战，在不同城市(香港、上海、台北)的生活体验，让她的教学具创意及多样化，带领学生探索个人潜能，并重视身体及心灵建立，来引导具觉知的动作，鼓励学生把瑜伽融入日常生活当中。