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上海新天地瑜伽會館, 上海市, 香港
瑜伽
2005年的Liz是一個程序員。工作繁忙的她，只能靠去健身房來緩解精神壓力。一個偶然的機會，她的朋友在健身中心帶她上了一節瑜伽課。本來只是為了放鬆和保持身材，但漸漸她發現瑜伽不僅僅是一種簡單的鍛煉，從此Liz就踏上了瑜伽練習之旅。 在練習的每個階段，Liz都有幸認識很多優秀的老師。 Chops老師鼓勵她從單純的體式練習轉向更深的能量層。在2011年接觸Ashtanga之後，就開始規律的Mysore練習。 Hans、Margret、Rob、Ethan和信安，每一位老師都給予她很多幫助，教會了她如何去有智慧的練習，以及自我練習。受到這些老師的影響，讓她開始走上瑜伽老師的道路，也是他們教會她如何成為一名有責任心的老師。 Liz尊重她課堂上的每一個學生，並且鼓勵學生享受每一節課的練習。讓學生在課堂上通過專注的練習和呼吸來找到自己的能量。 資格認證 • 40-Hour Ashtanga TTC with David Swenson, 2019 • 50-Hour Vinyasa Yoga Training, 2018 • Ashtanga Workshop with Laruga Glaser, 2016 • Ashtanga Workshop with Kino MacGregor, 2014
