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上海中環廣場瑜伽館, 上海市, 香港
瑜伽
虔誠的瑜伽傳播者Sophie於2009年起練習瑜伽，並於2013年開始教授瑜伽。作為哈達瑜伽和寰宇瑜伽的習練者，Sophie不滿於體式上的進步，慢慢轉向冥想想吸呼與瑜伽休息術上。她更說「和瑜伽在一起時，我就是大自然的一部分，是生命的一部分，那是我最接近神性的時刻。」 她每年定期定期去巴厘島進行瑜伽遊學，讓她致力於使用科學簡單精確的方式，將自己認可的體系及多年經驗積累分享給他人，從而幫助更容易。多人獲得健康和幸福。 她時常會說「一直提醒自己，你可以美麗，可愛；你可以的富有有生命力，堅定而強大。」Sophie的瑜伽課程特別注重身體的順位與心靈的撫慰，展現呼吸與自然的連接。 」 ＃資格認證＃ • Yoga Alliance 200 RYT，2013年 • Hot Yoga，2014年 • Universal Yoga，2016年 • Birthlight Post-Natal Yoga，2017年 • Nidra Yoga，2018年 • Happy Digestion，2019年
