声音冥想系列

在这个网上课程中，学生将在冥想的指导下体验水晶颂钵的强大共鸣。这些颂钵经过专门制作，可产生共鸣，不仅能听到，还能感受到； 这种共振可以对脉轮（能量中心）产生积极影响，并有助于净化身体的能量系统。将包括一些调息和诵经。

适合任何寻求平静心灵和振兴身体的人。

Mantra是一个词，或一系列大声或默念的词，以培养注意力、正念和自我意识。瑜伽士还唱诵咒语来唤起特定的能量和存在状态，例如爱、慈悲、和平、喜悦和智慧。

这是一个独特练习，藉以铜锣的疗愈之声及震动，引导学员进入冥想境界。课堂又名铜锣浴，因学员将会沐浴在铜锣的治愈声波当中。本课旨在让学员放松，平净心灵，排走身体与情绪上的负能量，从而活化身心。

适合所有希望放松身心的学员，唯第一孕期的孕妇不建议参加。

Pranayama 涵盖多种呼吸练习。这堂冥想课以瑜伽的呼吸法和专注力练习为主，引导同学进入冥想的境界。持续练习可以净化身心、沉淀心灵，最终达到深层放松、平静、愉悦的功效。课堂可能包含一些简单的体位法。

适合渴望安定思绪、焕发身心的同学。