瑜伽
| 时间 | 48:51 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Special class - Blissful Stretch |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
本课程侧重于以健康和安全的方式伸展身体。 我们将专注于注意伸展和稳定姿势，以平衡现代生活的压力。 该课程旨在帮助学生通过观察呼吸深入了解更深层次的身心联系。
适合有一定瑜伽经验并希望进行身心平衡练习的学员。 可能包括一些调息、唱诵和冥想。
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