加入这个专注于随着呼吸移动身体的动态练习。 本课程的体验是一种流动性和运动性。 姿势通常保持很短的时间,并鼓励强调呼吸的节奏,以释放身心。
适合有一些瑜伽经验并希望获得充满活力的体验的学生。 这些类中不包括完全反转。 可能会介绍倒立和 2 级姿势的一些准备工作,并为 1 级学生提供选项,以简化从 1 级到 2 级课程的过渡。
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