PURE Online
Localization
Search

高溫 26

解锁本课程

Start Your Free Trial Today
瑜伽

高溫 26

Kellen Shoemaker

时间 55:07 分钟
风格 Hot 26
难度 程度1
语言 英语
时间
55:07 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
Hot 26
描述
这堂课程在高温教室中进行，有固定的排序，但没有连续的动作串连，旨在增加脊椎的灵活性。排序有 26 个动作，当中不包含上背负重。课程将包含体式与呼吸练习。
高温的环境会提升运动的效果，同时也有助于身体的代谢、循环。适合稍有体力的学员。课程不包含任何倒立练习。室内温度维持在37—40 °C。

推荐影片

查看全部

免费试用 PURE Online 课程及更多内容

立即解锁您的免费试用版点亮生活

开始每天在家锻炼

PURE Online 将为您提供3种网上计划收费模式:
1年网上计划: HKD768/USD98/SGD140
6个月网上计划: HKD428/USD55/SGD78
1个月网上计划: HKD78/USD10/SGD15

AI Premium 是为 PURE 持卡人和所有 PURE Online 订阅者提供的额外付费服务。
AI Premium 每月月费：HKD38/USD5/SGD6.5

立即免费试用