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瑜伽
这个疗愈课程会令您的压力得到纾解，身心得以放松。课堂中，学员将在瑜伽球的帮助下，深层按摩绷紧或疼痛的肌肉。瑜伽球有助放松肌肉压力、改善姿势并提升身体的灵活性；与此同时亦有助肌肉(尤其经剧烈运动后的肌肉)复元。课堂可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合所有希望纾解压力，或想放松身体的学员参加。
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