瑜伽
| 时间 | 60:09 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Yin Yoga Special: Finding Comfort in Discomfort |
| 难度 | 温和 |
| 语言 | 英语 |
阴瑜伽不仅仅是一种缓慢、温和的练习。 阴瑜伽的作用是“压迫”组织和适当的量，这可以提供一定程度的不适感，可以帮助我们建立情绪肌肉，这将增强我们按照生活的方式处理生活的能力。
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