针对脊柱的阴瑜伽

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瑜伽

针对脊柱的阴瑜伽

Arthur Chiu

时间 37:50 分钟
风格 针对脊柱的阴瑜伽
难度 温和
语言 英语
时间
37:50 分钟
难度
温和
语言
英语
风格
针对脊柱的阴瑜伽
描述

本课程将聚焦于伸展和释放脊柱周围的紧张感,帮助学员实现更好的上半身灵活性和改善姿势。推荐给任何寻求放松练习的人,同时有助于增加活动性、改善血液循环和提高整体身体表现。

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