瑜伽
| 时间 | 30:52 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Healthy Spinal Flow - Vinyasa Style |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 英语 |
透过这课堂具的瑜伽练习，呵护您的脊椎。 探索温和而有效的扭转动作，促进柔软度、释放紧张，并改善脊椎活动性。 体验排毒身体、促进消化、培养平衡和和谐感的恢复效益。
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