瑜伽
| 时间 | 45:56 分钟 |
|---|---|
| 风格 | Meridian Yoga for Kidney and Heart |
| 难度 | 程度1 |
| 语言 | 英语 |
“经络瑜伽疗法”专注于肌肉和骨骼疼痛，结合了体式和自我穴位按摩，就像瑜伽一样可以提升我们的情绪、精神状态、改善血液循环、移动阻塞的气、能量、释放肌肉紧张、移动我们的身体 通过将意识带到我们的思想和身体的某些部分，我们缺乏意识。
在本课程中，通过体式和自我穴位按摩，我们开始探索 3 对经络：肾脏/膀胱、心脏/小肠和肝脏/胆囊通路。
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