疗愈系列:腰椎

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瑜伽

疗愈系列:腰椎

Arven Xing

时间 38:39 分钟
风格 疗愈系列:腰椎
难度 温和
语言 国语
时间
38:39 分钟
难度
温和
语言
国语
风格
疗愈系列:腰椎
描述

欢迎来到Arven老师的疗愈系列。 这堂深层、放松的疗愈课程有助于刺激副交感神经,让身体、心灵安定的休息。课程将使用各种辅具,包括瑜伽绳、瑜伽枕、瑜伽砖、椅子、毛毯,让身体在有外力支撑的状况下,完全在体位法中获得释放。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。 适合生活繁忙、工作压力大,或是需要纾压的同学。

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