本课程使用TRX悬吊训练器和自重来提高力量、核心控制和肌肉耐力。TRX Blast是一项伴随着音乐的不间断训练，通过持续的运动来保持运动强度并发展核心力量。练习与音乐同步，以帮助保持训练的连续性和节奏。
健身
| 时间 | 31:48 分钟 |
|---|---|
| 风格 | TRX Blast TRX塑形 |
| 难度 | 标准班 |
| 语言 | 英语 |
本课程使用TRX悬吊训练器和自重来提高力量、核心控制和肌肉耐力。TRX Blast是一项伴随着音乐的不间断训练，通过持续的运动来保持运动强度并发展核心力量。练习与音乐同步，以帮助保持训练的连续性和节奏。
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