加强您认为从未有过的结缔组织和伸展肌肉。 该课程旨在提高您的肌肉弹性，恢复和重申舒适的肌肉张力。 可以使用松紧带和其他健身设备来增强色调锻炼。 结果是增加了肌肉控制、灵活性和运动范围的感觉。 向所有级别开放。
健身
| 时间 | 09:03 分钟 |
|---|---|
| 风格 | STRETCH & TONE |
| 难度 | 标准班 |
| 语言 | 英语 |
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