本课程侧重于自我肌筋膜释放——通过按摩消除紧绷的结节并改善柔韧性和血液循环，帮助参与者释放身体的紧张感。
健身
| 时间 | 30:58 分钟 |
|---|---|
| 风格 | ROLLER RELEASE |
| 难度 | 标准班 |
| 语言 | 英语 |
本課程側重於自我肌筋膜釋放——通過按摩消除緊繃的結節並改善柔韌性和血液循環，幫助參與者釋放身體的緊張感。
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