时间 | 46:02 分钟 |
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风格 | Muscle Tension Release |
难度 | 标准班 |
语言 | 英语 |
本课程侧重于自我肌筋膜放松——通过拉伸消除紧绷的结节并改善柔韧性和血液循环,帮助参与者释放身体的紧张感。
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