核心、臀部、大腿力量训练

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健身

核心、臀部、大腿力量训练

Mehdi Abbassi

时间 32:03 分钟
风格 ABS BUTTS & THIGHS
难度 标准班
语言 英语
时间
32:03 分钟
难度
标准班
语言
英语
风格
ABS BUTTS & THIGHS
描述

适合所有程度人士,尤其对于希望锻炼全身,或增强下肢的初学者,这将是一个不错的选择。某些课程将会用到拉力带、拉力绳、举重器材、杠铃等。但课堂亦可在没有器材的辅助下完成。此课堂亦适合男士参与。

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