导师团队

我们拥有PURE饶富经验的教师，马上了解我们多元化的社群，丰富瑜伽和健身体验。

Joan Jolliffe

Joan Jolliffe

MOKO, 旺角, 香港

瑜伽

Joan 由设计总监转化为瑜伽导师，背后是一段由压力与病痛启动的人生转折。因长期过度工作及压力而诱发类风湿关节炎，令她深刻反思健康与人生优先次序，从而下定决心重新规划未来。 2017 年，Joan 正式辞去企业职位，展开首个瑜伽导师培训，自此专注于修习与教学之路。作为坚持练习超过二十年的 PURE Yogini，Joan 深受多位恩师启发，包括 Yogananth Andiappan、Patrick Creelman、Jason Crandell、Edward Chau 以及倒立大师 Miguel Santana。今天能够在 PURE 任教——正是她最初展开瑜伽旅程的地方——Joan 心存感恩，并希望把这份转化力量传递给每一位走进课室的学生。

Joan Jolliffe's Classes

正位瑜伽-輪式

Joan Jolliffe

Alignment 1 – Urdhva Dhanurasana ( Wheel pose )

本课堂是一种式子练习，通过清晰、智能的正位、增强力量并最终建立对倒立练习的透彻理解来探索各种姿势。

正位瑜伽-头倒立

Joan Jolliffe

Alignment 1 – Sirsasana ( headstand )

本课堂是一种式子练习，通过清晰、智能的正位、增强力量并最终建立对倒立练习的透彻理解来探索各种姿势。

瑜伽轮特别练习

Joan Jolliffe

Yoga Wheel - superficial back line

这堂课将瑜伽轮融入于传统体位法练习之中，特别为放松现代生活习惯所造成的紧张肌肉而设 ── 瑜伽轮有助扩张胸部和肩部、伸展髋部屈肌，并恢复脊椎的活力。利用瑜伽轮练习将为你带来一个独特的全面伸展体验。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。

适合持续练习瑜伽，并希望寻找新方法来扩阔瑜伽经验的学员。这堂课程不会包含完整的倒立练习，但是会教导进入倒立的前置动作，并为程度2的体位法打好基础，让同学稳定成长，日后顺利进阶到程度2的课程。此课程不适合初学者或脊椎有伤员的学员参加。

瑜伽轮特别练习

Joan Jolliffe

Yoga Wheel - superficial front line

这堂课将瑜伽轮融入于传统体位法练习之中，特别为放松现代生活习惯所造成的紧张肌肉而设 ── 瑜伽轮有助扩张胸部和肩部、伸展髋部屈肌，并恢复脊椎的活力。利用瑜伽轮练习将为你带来一个独特的全面伸展体验。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。

适合持续练习瑜伽，并希望寻找新方法来扩阔瑜伽经验的学员。这堂课程不会包含完整的倒立练习，但是会教导进入倒立的前置动作，并为程度2的体位法打好基础，让同学稳定成长，日后顺利进阶到程度2的课程。此课程不适合初学者或脊椎有伤员的学员参加。

Chaturanga 和手臂平衡

Chaturanga 和手臂平衡

Joan Jolliffe

手臂平衡

针对正位瑜伽的体式练习并侧重于肩膀和手臂的练习，目的是提高四肢和手臂平衡的意识和稳定性。适合初学者和有一定瑜伽经验并希望在体式中精修的学员。

后弯练习改善胸部和肩膀的灵活性

后弯练习改善胸部和肩膀的灵活性

Joan Jolliffe

Upper Body Conditioning

针对正位瑜伽的体式练习并侧重于上胸，肩膀和手臂的练习，目的是提高四肢和手臂平衡的意识和稳定性。适合初学者和有一定瑜伽经验并希望在体式中精修的学员。

疗愈瑜伽系列：上班族瑜伽

Joan Jolliffe

Yoga Therapy Series ~ Yoga for Office People

针对整天工作的上班族，本系列是一个专注于修复身体的疗愈练习。特别注意正位和详细说明与特定体式相结合，让身体回复健康状态。课堂或会用到一些辅具。

疗愈瑜伽系列: 放松臀部

Joan Jolliffe

Yoga Therapy Series - Sciatica

本课程侧重于放松臀部，本系列是专注于恢复身体的康复练习。特别注意正位和详细说明与特定体式相结合，让身体回复健康状态。课堂或会用到一些辅助器具。