导师团队

Sirena选择成为私人教练的原因是她从小喜欢运动，相对于办公室的久坐少动，她更喜欢活动起来。她儿时跳舞，后来练瑜伽，都是因为自己喜欢才去做的。之后学习了更多健身知识和人体科学，令她更加喜欢去帮助不同的人，改变他们的身体和生活。同时，由于Sirena有脊柱问题，因此学习了很多人体解剖和康复方面的知识，而且必须让自己的身体保持正确的训练。她喜欢帮助别人也有部分原因是因为信仰，Sirena是一名佛教徒，希望能用自己的能力去帮助更多人。 目前她自己个人的训练以普拉提、自重或轻重量的抗阻训练为主，也会偶尔跳舞和打太极，以及其他有氧训练。她相信，人是需要适合自己的训练方式去维持一个健康的身体和意识，从而更好得生活。运动最终要回归到生活。 资格认证 • PTA Global私人教练认证 • 美国BALANCE BODY普拉提Mat课程认证 • 美国BALANCE BODY普拉提Reformer课程认证 • 美国BALANCE BODY普拉提场馆1(稳踏椅)课程认证（在读） • 美国BALANCE BODY普拉提场馆2(梯桶)课程认证（在读） • 美国BALANCE BODY普拉提场馆3(卡迪拉克)课程认证（在读） • ACE-CPT 美国运动委员会认证教练 • TRX悬吊阻力训练STC认证教练 • EBFA BAREFOOT赤足训练 认证教练 • ZUMBA认证教练 • 4S运动体能康复学院全科运动康复认证课程 • 陈月博士产后康复及应用认证课程 • CPR急救认证 Final Thought: 运动是良药。