导师团队

我们拥有PURE饶富经验的教师，马上了解我们多元化的社群，丰富瑜伽和健身体验。

Luigi Prato

Luigi Prato

星街小区, 灣仔, 香港

瑜伽

专业舞者和运动员 Luigi 在2014年将瑜伽作为治疗身体伤害的方法。他发现的不仅仅是身体上的好处，还有一种宁静和平静的感觉。 Luigi 已经开发出他自己的瑜伽流程，融入了现代舞蹈和运动的元素。作为一个多才多艺的表演者和教师，他热衷于将他独特的练习与所有能力和年龄的人分享。

Luigi Prato's Classes

放松拉伸和调息

Luigi Prato

放松伸展

重点透过温和的姿势和辅具的使用，以打开身体并澄净心灵。学员将练习不同的坐姿和仰卧姿势，以及用更长的时间保持体式。可能包括一些呼吸练习、梵唱和冥想。

适合任何希望以适度体力活动以伸展身体的学员。

流动瑜伽

Luigi Prato

流动瑜伽

这个练习旨在培养力量、平衡和空间感。在课堂上，我们将探索不同的流动性运动，包括建构性对齐、正念和身体呼吸同步，并将其融入瑜伽流程中。这个练习包括关节活动的热身和冷却运动，以及流动性运动和有趣的方法来协调和连接身体、心灵和呼吸。可能会包括一些呼吸法、唱诵和冥想。