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倒立基礎

这个特色瑜伽课着重建立稳固的倒立根基。课堂由特设的热身动作开始，继而进入核心及上肢强化练习。导师会详细指导及示范一连串的倒立动作，让学员能够加以练习；导师更会就不同程度的学员调整相关动作。
适合稍有瑜伽经验，并希望于倒立动作上有所进步的学员。不建议初学者参加。

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瑜伽

倒立基礎

Leo Li

时间 43:49 分钟
风格 倒立基础
难度 程度2
语言 国语
时间
43:49 分钟
难度
程度2
语言
国语
风格
倒立基础
描述
这个特色瑜伽课着重建立稳固的倒立根基。课堂由特设的热身动作开始，继而进入核心及上肢强化练习。导师会详细指导及示范一连串的倒立动作，让学员能够加以练习；导师更会就不同程度的学员调整相关动作。
适合稍有瑜伽经验，并希望于倒立动作上有所进步的学员。不建议初学者参加。

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