瑜伽:Superflow Vinyasa

这堂特别的瑜伽课程可以促进同学间的连系,并带来流畅、动感、温暖的体验。动作停留的时间普遍比较短,强调呼吸的节奏、动作的顺位以及心智的专注。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。 适合稍有瑜伽练习经验的同学,课程将给练习者带来振奋、流畅的体验。这个课程不会包含完整的倒立练习,但是会教导进入倒立的前置动作,并为程度2的体位法打好基础,让同学稳定成长,日后顺利进阶到程度2的课程。

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瑜伽

瑜伽:Superflow Vinyasa

Abhay Singh

时间 59:58 分钟
风格 流瑜伽 1
难度 程度1
语言 英语
时间
59:58 分钟
难度
程度1
语言
英语
风格
流瑜伽 1
描述

这类动态的课堂强调动作与呼吸的串连,练习顺畅而充满流动感。课堂首重呼吸的节奏,以呼吸凝聚心智的专注力,体位法停留的时间比较短。课堂可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。
适合稍有瑜伽练习经验的同学,课堂将带给练习者振奋、流畅的体验。这堂课堂不会包含完整的倒立练习,但是会教导进入倒立的前置动作,并为程度2的体位法打好基础,让同学稳定成长,日后顺利进阶到程度2的课堂。

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