时间 | 30:03 分钟 |
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风格 | Sound Meditation Series: Sound & Mantra Chanting |
难度 | 温和 |
语言 | 粤语 |
Mantra是一个词,或一系列大声或默念的词,以培养注意力、正念和自我意识。瑜伽士还唱诵咒语来唤起特定的能量和存在状态,例如爱、慈悲、和平、喜悦和智慧。
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