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瑜伽
Lily在偶然一次机会接触瑜伽就被深深吸引，及后很多意想不到的事都在垫子上发生。很快地，Lily发现瑜伽垫是一个她能找到满足感，身心连接的地方。通过不断的练习，不断学习深化，她想要与更多的人分享瑜伽的快乐，分享她的爱。 Lily除了是一名瑜伽老师，同时也是一名认证的私人教练。她有丰富的普拉提，运动康复等训练经验，并把多元素的训练融入课程编排。Lily老师认为，每个人都有不同的练习与目标。她的指导总能把体式的难易选择延展到恰到好处。在教学中，她鼓励学生通过自己的节奏，专注对呼吸与感知，对身体的觉知，勇敢去挑战并享受每一次的练习，去表达内心的情感，并去探索外在与内心的世界。 资格认证 • RYT500 Vinyasa 教师培训，2020 • 50小时专业杂技训练，2018 • ERYT200 Vinyasa 教师培训，2017 • Animal Flow 培训，2017 • 地面力量教师培训，2017 • CrossCore Rotational Bodyweight Training，2016 • 运动康复师培训，2016 • 普拉提培训，2015 • 50小时孕产瑜伽教师培训，2013 • 100小时阴瑜伽教师培训，2013 • 200小时哈达瑜伽教师培训，2012 Lily 教授的项目 • Aerial Yoga • Chair Yoga • Core • 哈达瑜珈 • Hot • 流瑜珈 • Wall Rope Yoga • 阴瑜珈 • Yin Yang • Yoga Therapy • 瑜伽轮
