导师团队

我们拥有PURE饶富经验的教师，马上了解我们多元化的社群，丰富瑜伽和健身体验。

Shalina Gong

Shalina Gong

太古廣場, Admiralty, 香港

瑜伽

曾受压力与颈痛烦恼的Shalina透过瑜伽发现宁静的慰藉，提升自身健康，平整心灵。受导师Patrick Creelman影响，她在静观方面深入探索Tantric哲学。她的课堂强调正位，鼓励持之以恒练习、勇敢与忍耐，结合姿势、呼吸修练与冥想，帮助学生连接内在自我与瑜伽本质。

Shalina Gong's Classes

增加免疫力瑜伽

Shalina Gong

提升免疫瑜伽

我们的免疫系统与生活方式有着直接关连：吃什么、睡眠质量，以及身心状态，皆对免疫系统有着不同的影响。此课程帮助我们放松身心，让我们的身体自然增强免疫力。练习透过各式姿势，帮助刺激胸腺，促进身体排毒，并使心灵平静。可能包括一些呼吸、梵唱和冥想。适合任何希望温和地恢复身心的学员。