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Bixi Li

Bixi Li

北京华贸购物中心, 北京市, 香港

瑜伽

2007年,还是高中生的Bixi意外地在一家健身房参加了人生中第一节哈他瑜伽课,事实上,那时瑜伽并没有给她留下很深的印象。很巧的是,几个月后,她从母亲那里收到一本书,名字叫《瑜伽之光》,作者是瑜伽大师B.K.S.艾扬格。那本书上记载了艾扬格先生对瑜伽治疗慢性疾病的解释,年轻的Bixi对于瑜伽的功效半信半疑,但这个信息一直储存在她的脑子里。直到2010年,她患上了甲状腺疾病,在接受药物治疗的同时,她想起了那本书上写到的瑜伽体式练习对于慢性疾病的治疗作用,于是以一个患者的身份,报名了她的第一个瑜伽教师认证培训。一个月后,她不但获取了教师资格,而且身体所有的症状也全部康复,就连医生都觉得不可思议。更重要的是,通过短短的培训,她开始觉察身体和心灵的感受,并且明白了自己当时得病的原因。从那一刻起,她在心中升起了对身体和生命的好奇,以及对心灵智慧的求知欲。正是这种好奇引领着她以后更深入的瑜伽教学。 如果第一次瑜伽教师培训使Bixi重获身体的健康,那么第二次的培训便让她认识了瑜伽的魅力。 那时她已居住纽约多年,是一名4A公司工作的广告创意人员。在之前奋斗于参加不同的广告创意比赛的紧张学习生活期间,她一直保持着在The Shala每天早上的阿诗汤加Mysore练习。在那里,她接触到了最传统的练习和教学模式,也接触到了优秀的老师。他们有的风趣幽默,有的富有诗意,有的不苟言笑但是非常专业,有的很喜欢鼓励学生。那时Bixi明白了,一个老师的能量对于学生的影响是如此之大!后来Bixi有幸参加了一个在纽约当地很有名的老师Jhon Tamayo的Atmananda Yoga教师培训,Jhon非常注重教学的语言以及正位的传授,在那里她学会了在1分钟里说出下犬式的15个正位要点,学会了在体式中观察和学习身体与情绪,还学习了教学语言运用的艺术。Atmananda是一个梵文词,它的意思按照Jhon的话说就是:“每一个人都有潜力让自己达到喜乐的顶峰。” 所以他一直在授之以渔而不是授之以鱼,这一点Bixi也一直尝试贯彻在她的教学中。 也正因如此,她不要求学生,或是告之应该感觉如何,而是更多地引导他们去感受身体,从而产生对身心的觉知和兴趣。她认为,当一个人开始对自己的生命有了兴趣和觉察,她/他就会由内而外地想要变好。在离开广告公司后,Bixi在纽约多个瑜伽馆以及中国驻纽约领事馆教课,她还去了亚马逊热带雨林和哥斯达黎加的孤儿院做义工教当地人瑜伽,因为这些经历,她的课程总是给人空间和自由的感觉。在流瑜伽课程中,她强调呼吸与身体的完美配合,而在阴瑜伽课上,她专注内在的情绪感受和抒发。在她看来,每一个人的身体不同,性格不同,体式也会不同,那么教学的方式也应该有所调整,所以她会把每一个人单独看待,并且给予相应的教学和体式纠正。在教学的过程当中,她希望可以建立更独特的连接,去了解每一个学生,同时亦帮助他们去更加了解和学习自己的身心。 资格认证: • 200小时 Yoga Alliance 师资认证 - 阿诗汤加瑜伽,印度Tattvaa Yogashala,2017 • 200小时 Yoga Alliance 师资认证 - 流瑜伽,纽约 Atmananda Yoga,2016 • 150小时 Yoga Alliance 师资认证 - 流瑜伽,北京梵音瑜伽,2010 • 50小时 Yoga Alliance 师资认证 认证 - 阴瑜伽 由马来西亚Chris Su老师执导,成都, 2019 • Chuck Miller 阿诗汤加工作坊,北京,2019 • Guy Donahaye 阿诗汤加工作坊,嘉兴,2019 • Philippa Asher 阿诗汤加工作坊,嘉兴,2019 • 冥想、瑜伽睡眠术和呼吸控制法 由印度Swami Viswarupan 老师执导,2017/2018 • 200小时 哈他瑜伽培训,北京 香港体协,2010 • 100小时 普拉提培训,北京 香港体协,2010