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Hip Opening 系列

Hip-opening瑜伽姿势可改善臀部、腿部和背部的循环、柔韧性和活动范围。它们还有助于改善姿势、加强平衡、减轻压力以及促进心理健康和整体健康。

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Hip Opening

当我们通过这种缓慢的节奏和以臀部打开为重点的练习时，让您的身心得到磨练。 请记住，您的练习不是表演，而是一个慢慢构建事物的机会，因为我们需要时间来发现我们内在的节奏。 适合有一些瑜伽经验并希望进行恢复活力练习的学生。

INSTRUCTOR PROFILE

Natalie Sung

Natalie的教学风格既有趣又轻松，同时具有挑战性。她通过迷人的声音和风采，以独特的方式为课程带来良好的氛围和能量。 Natalie在教学中的使命是希望学生在离开她的课堂时能带着愉悦和平静的心情，对每个练习都有学习更多的渴望。
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Hip Opening
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Hip Opening

31:22 分钟

当我们通过这种缓慢的节奏和以臀部打开为重点的练习时，让您的身心得到磨练。 请记住，您的练习不是表演，而是一个慢慢构建事物的机会，因为我们需要时间来发现我们内在的节奏。 适合有一些瑜伽经验并希望进行恢复活力练习的学生。
Hip Opening Gentle Flow
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Hip Opening Gentle Flow

44:06 分钟

当我们通过这种缓慢的节奏和以臀部打开为重点的练习时，让您的身心得到磨练。 请记住，您的练习不是表演，而是一个慢慢构建事物的机会，因为我们需要时间来发现我们内在的节奏。 适合有一些瑜伽经验并希望进行恢复活力练习的学生。
Hip Opening Arm Balance Flow
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Hip Opening Arm Balance Flow

43:12 分钟

当我们通过这种缓慢的节奏和以臀部打开为重点的练习时，让您的身心得到磨练。 请记住，您的练习不是表演，而是一个慢慢构建事物的机会，因为我们需要时间来发现我们内在的节奏。 适合有一些瑜伽经验并希望进行恢复活力练习的学生。
Hip Opening Stretch
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Hip Opening Stretch

44:06 分钟

当我们通过这种缓慢的节奏和以臀部打开为重点的练习时，让您的身心得到磨练。 请记住，您的练习不是表演，而是一个慢慢构建事物的机会，因为我们需要时间来发现我们内在的节奏。 适合有一些瑜伽经验并希望进行恢复活力练习的学生。

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