导师团队

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Gloria Day

Gloria Day

林肯大厦, 鰂鱼涌, 香港

瑜伽

2003年,Gloria在洛杉矶担任建筑师期间开始练习瑜伽。她深深爱上瑜伽的转化力量,它不仅帮助她增强柔软性和力量,更重要的是,在生活的起伏中帮助她放慢脚步,培养当下的存在感、正念、同情心和感受自己和他人的喜悦。 Gloria的课堂有智慧地排序,着重于呼吸法、身体对齐、身体觉知和慈悲的实际协助,让学生能够实在地稳定下来。