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上海中环广场瑜伽馆, 上海市, 香港
瑜伽
虔诚的瑜伽传播者Sophie于2009年起练习瑜伽，并于2013年开始教授瑜伽。作为哈达瑜伽和寰宇瑜伽的习练者，Sophie不满于体式上的进步，慢慢转向冥想吸呼与瑜伽休息术上。她更说「和瑜伽在一起时，我就是大自然的一部分，是生命的一部分，那是我最接近神性的时刻。」 瑜伽是Sophie的第一份职业，也是终生事业。她每年定期去巴厘岛进行瑜伽游学，让她致力于用科学简单精确的方式，将自己认可的体系及多年经验积累分享给他人，从而帮助更多人获得健康和幸福。 Sophie的瑜伽课程特别注重身体的顺位与心灵的抚慰，强调呼吸与自然的连接。她时常会说「一直提醒自己，你是如此美丽、可爱；你是如此的富有有生命力，坚定而强大。」 资格认证 • Yoga Alliance 200 RYT，2013年 • Hot Yoga，2014年 • Universal Yoga，2016年 • Birthlight Post-Natal Yoga，2017年 • Nidra Yoga，2018年 • Happy Digestion，2019年
